• 血渭一号大墓墓主是谁?为什么没人敢挖了?
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  • 蔡伯励预言成功的事情有哪些?蔡伯励的传奇往事
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  • 人表演喷火是怎么做到的?杂技喷火是将油喝到肚子是吗
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  • 常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花

    常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花

    民间流传着“常在花间走,活过九十九”的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。下面跟随360常识网了解一下吧!

    花香养生好处多。中医认为,老人在花间行走具有香疗作用。《神农本草经》记载:“香者,气之正,正气盛则除邪辟秽也。”芬芳花香能使老人身心放松,起到防病治病作用。中医芳香疗法可分为嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等,花间行走闻花香就是嗅香法。
    不同花香作用不同。美国纽约大学医学中心发现,薄荷香在止痛方面技高一筹,有缓解头痛的功效。英国南安普敦大学研究显示,薰...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防

    要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防

    在人体众多器官中,肾脏就像一个“苦劳力”,有生成尿液,调节水、电解质、酸碱平衡的功能,同时还要肩负每天过滤和清洁血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外的任务。调查显示,我国慢性肾病发病率逐年上升,每10人中就有1人患病。肾脏长期负重前行,却易被忽视,时间长了很容易导致身体亮起“红灯”。因此,日常生活中一定要呵护好我们的肾脏。下面跟随360常识网了解一下吧!

    目前,慢性肾脏病的发病率在世界范围内呈逐年增长趋势,我国的慢性肾脏病患者约1.3亿人,是继心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤之后又一直...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 生物钟对人体都至关重要 应注意保持有序节律

    生物钟对人体都至关重要 应注意保持有序节律

    生物钟对人体所有生命过程都至关重要,如不能正常运转,将带来很多危害。生物钟紊乱会导致抑郁症、双相障碍等问题明显增加。实际上,心脏、内分泌系统、消化系统等都有自己的节律,大家在生活中应注意保持有序节律。下面跟随360常识网了解一下吧!

    情绪平稳守护心脏
    心脏节律体现在心跳的规律性及频率上,呈现明显昼快、夜慢规律。白天,心脏通过加快心跳,增加心排血量,保证大脑及全身,尤其是肌肉系统的供血。睡眠中,器官、组织的供血需求相应减少,心跳则变慢、减弱,使心脏得到充分休息。
    影响心脏节律的因素很多,...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 养脑护脑的八大攻略 有益大脑的营养处方

    养脑护脑的八大攻略 有益大脑的营养处方

    记忆、情绪、精力等都与大脑有关,大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物,让它一直处于“饥饿”状态,或者处于营养过剩状态,它怎么能高效工作呢?下面跟随360常识网了解一下吧!

    一分钟自测记忆力
    一份调查问卷,能帮你迅速检测自己的记忆力。
    以下问题如果回答“是”,加1分,如果“不是”,加0分。
    1。您的记忆力越来越差吗?
    2。是否发现自己经常爱糊涂,精力不集中?
    3。是否时常会发现,自己想说什么但又很难表达清楚?
    4。学会一件事情是不是比过...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 把补钙做到真正行之有效 补钙少不了鱼头汤

    把补钙做到真正行之有效 补钙少不了鱼头汤

    说到补钙很多人都有自己的心得,但若真想要把补钙做到真正行之有效,还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的,还得需要了解一点更深层次的知识才行。下面跟随360常识网了解一下吧!

    想要完成补钙的重任,有两个方面的任务需要完成,一个是饮食,一个是运动。在饮食的层面,需要寻找那些富含钙的食物,诸如常见的奶类(牛奶、酸奶、奶酪),豆制品(卤水或石膏点的豆腐、各种豆腐干)、绿叶蔬菜(油菜、小白菜、苋菜等)、芝麻酱等,还有海产品(虾皮、海米、鱼干)含钙都比较丰富。
    虽然有这么多的食品都富含钙...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 天冷对心脏脆弱的人是严峻的考验 精心呵护心脏要做到7点

    天冷对心脏脆弱的人是严峻的考验 精心呵护心脏要做到7点

    近来冷空气频繁侵袭,气温骤降,造成心脑血管疾病频发。天气寒冷对“心脏脆弱”的人,特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验,因而除了请专科医生定期检查,正规治疗外,要精心呵护好心脏还要做到以下几点,下面跟随360常识网了解一下吧!

    用盐水漱口
    晚上睡觉之前,用盐水漱口,能够帮助养护心脏。心脏不好的人,睡觉前一定要用刷牙。心脏不好的人,年纪普遍都比较大,很多人没有刷牙的习惯。但是晚上不刷牙,口腔内的细菌容易进入到心脏里面,久而久之容易使得心脏出现炎症等问题,所以一定要刷牙。刷牙之后,...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐

    快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐

    每个人的心态对于自己后期的健康,骑着很大的作用的。快乐生健康,健康生快乐。快乐是养生之道,也是健康长寿之道。下面和360常识网一起来看看吧。

    知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过活神仙。
    天伦之乐:赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙。
    运动之乐:生命在于运动,运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机,适当运动,乃长寿之道。
    助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,则心情爽快,胸襟开阔,无疑会体健寿长。
    忘年之...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤

    冬季穿衣不是越多越好 冬季养生要保三暖防烫伤

    由于天气寒冷,很多人都会选择窝在家里不出去,即使是出去也会穿的厚厚的,认为这样才能够不被冻到,不会生病,但是真的是这样吗,很多时候并不是穿的越多越好,那么冬季养生的误区有哪些,下面360常识网就为大家介绍一些。

    冬季养生的误区
    1、关紧门窗感冒少
    有些人一到冬天就门窗紧闭,认为这样温暖,不容易感冒,其实并不是这样的,门窗紧闭会使空气不流通,而空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。
    2、戴口罩防感冒
    在冬天,看...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 你一定要懂的按摩养生误区 按摩哪些部位能延年益寿

    你一定要懂的按摩养生误区 按摩哪些部位能延年益寿

    走在大街上,经常可以看到各种各样的养生按摩馆,按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过,按摩养生误区有很多,稍不注意会导致我们的肌肤、软组织受损,严重时还会伤及神经、骨骼,甚至会让人瘫痪或死亡的。所以,那大家在按摩之前一定要先了解按摩养生误区。和360常识网一起来了解一下吧。

    按摩养生误区
    按摩养生的力度越大越好
    按摩过程中出现痛感,结束后可以让身体感觉舒适轻松是最适合的力度。很多时候我们都觉得一定要有疼痛感,才能达到效果,有些患者还会挑选手劲大的按摩师,即便出现刺痛或疼痛难忍了,也觉...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 坑人的现代养生误区 正在悄悄毁掉你的健康

    坑人的现代养生误区 正在悄悄毁掉你的健康

    对于如今的人来说,由于压力越来越大,疾病的种类越来越多,所以大家都特别注重养生和保健,生怕一个不小心就患上疾病。但是,在养生的过程中仍旧存在着现代人养生误区,下面就和360常识网一起来看看存在的误区到底有哪些吧?

    现代人养生误区
    误区一:工作太忙,退休后再养生保健
    对于养生,有些人认为:“现在工作太忙,没有功夫养生,养生保健等到退休以后再说!”专家对此分析说,不管什么人,生命过程大致都是相同的:人总是从健康变成亚健康,然后出现躯体的功能紊乱,再变成器质性病变,最后发生脏器损害、脏器衰竭...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病

    介绍10个常用养生要穴 帮你养生防病

    穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。下面360常识网介绍10个常用养生要穴,希望能够帮助到各位养生防病!

    明目醒脑穴:风池
    中医讲“头目风池主”,对于头部的一些风病,利用风池都可以很好的解决,按揉风池穴和周围的肌肉,能够帮助我们有效的缓解颈椎病,头痛,或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳,并且在工作间隙,适当的按摩风池穴,能够提神醒脑,消除疲劳。
    并且风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,也可以很好...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 长期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事项

    长期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事项

    北方的冬天,寒风凛冽,走在城市的大街上,放眼望去,五颜六色的不是盛开的鲜花,而是口罩的颜色。显然,佩戴口罩已经远远不是一种医疗防护,而是一种流行趋势。春天戴口罩防“毛”,夏天戴口罩防晒,秋天戴口罩防尘,冬天戴口罩防寒,一年四季戴口罩那是凹造型。下面跟随360常识网了解一下吧!

    但戴口罩就一定好吗?其实长期戴口罩是有害的:
    不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴专业防护型口罩,因为这些口罩,质地很厚,戴上去之后易造成呼吸费力,因而缺氧感到头晕。即使普通一次性口罩,长期佩戴对儿童,呼吸功能障碍...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招

    衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招

    衰老是不可避免的生理现象,但有些人的衰老速度比其他人快。下面360常识网总结了几个迹象,一些人就需要注意调整身体状态了。

    1、全身毛发脱落。不只是脱发、白发,如果胳膊、腿或身体其他部位的毛发逐渐变得稀疏,就证明老化速度快。
    2、皮肤上经常出现淤青。衰老一个常被忽视的迹象是皮肤淤青更多,而且恢复速度比以前慢。这是由于小血管周围的支撑结构受到慢性损伤造成的,即使轻微外伤也会导致它们破裂。
    3、面部看起来凹陷或憔悴。面部骨骼流失会形成典型的“老年人”面相,即脸颊凹陷、嘴唇薄、太阳穴突出。吸烟...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力

    10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力

    疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。营养素对健康而言,是预防、治疗康复疾病的重要手段,对新冠肺炎的预防、治疗和康复来说更是如此。那么,哪些食物有助于提高自身免疫力,帮助人体打赢疫情阻击战呢?下面跟随360常识网了解一下吧!

    营养专家推荐10种食物助力提升免疫力
    1、蘑菇
    蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。
    蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较...

    zgahxd 乐多网 2021-12-28
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  • 化解身体毒素危机 给予充分援助打一场漂亮的排毒战役

    化解身体毒素危机 给予充分援助打一场漂亮的排毒战役

    嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!下面跟随360常识网了解一下吧!

    大脑: 大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官的功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统运作,降低毒素排出的效率。
    援助方案:保证充足的睡眠,放松心情,给大脑减压。
    胃: 胃的主要功能虽然...

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